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料理教室yakuzen story

槇玲(まり)の薬膳料理教室レポートです


by yakuzen story

夏冷え・夏バテ・夏太り解消レシピ

夏に胃腸を冷やすと、代謝が衰えて
夏バテのみならず、夏冷え、夏太りの原因に!

そうならないための対策レシピです。

・まぐろのなめろう オクラ甘酢
・かぼちゃと長芋のサクサクサラダ
・ゴーヤと昆布の和え物
・なすみそ大葉巻き
・ひじきごはん
・枝豆のすり流し汁
・こがし麦のクッキー



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by ryourikyousitsu | 2009-07-25 21:32 | 薬膳料理教室