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料理教室yakuzen story

槇玲(まり)の薬膳料理教室レポートです


by ryourikyousitsu
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2012.03ナチュラル薬膳キッチンです


女性の病とその予防について

ナチュラルな薬膳メニューとお話し会です。

メニュー
・鶏レバーのハンバーグ
 臭みない~子どもも喜びそう~と大人気

・にんじんシチュー
 オレンジ色にうっとり

・ふきの煮びたし
 下処理かんたん 良い香り、良い食感

・ふきの葉ナッツチャンプルー
 ふきの葉っぱももちろん料理に 和のハーブテイストです。

・黒米大根飯 
 良い食感 飽きない味

総カロリー575kcal

ごちそうさまでした。


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by ryourikyousitsu | 2012-03-10 16:25 | 薬膳料理教室